【2023年6月】maryの散歩道🐾【月1まとめ日記】～梅雨の手仕事・おうち時間～

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梅雨の時期は…

台風や気圧の変化で、天気も体調もグダグダスタートな6月でした☔

私は遅めの五月病かしら…という感じで、いまいち気分の上がらない日が多かったです💦天候に左右されやすい方は、なかなかにしんどい日が多かったのではないでしょうか😢

今月はゆっくり家で過ごす時間が多かった分、お菓子作りやハンドメイドなどの作業が気分転換になっていました✨

今回はレシピなど、作ったものの紹介が多めの記事になります🍀

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★お菓子作り

・オレンジとマーマレードパウンド

①カットしたオレンジと砂糖を耐熱容器に入れ、レンジで3分加熱🔥

↑このコンポートは焼いている途中でトッピングするので、しばらく放置！

②ミックス粉以外の材料をボウルに入れよく混ぜる

⇒ホットケーキミックスを投入し、さらに混ぜます💡

③180度に予熱したオーブンで40分～50分焼く

生地を型に流したら、上から軽く落として空気を抜いてオーブンへ。

④オレンジコンポートを乗せる

焼き始めて10分ほど経ったら1度オーブンから取り出します！

ここで最初に作ったオレンジコンポートを乗せ、残りの時間焼きます✨

⑤焼きあがったら完成！

今回40分加熱して、竹串に生地が少しついたので＋10分追加加熱しました。

オレンジいっぱいの爽やかなパウンドケーキ🍊

じめじめした梅雨の時期の、良いリフレッシュになりました♪紅茶と相性抜群です👍

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・ホワイトチョコと抹茶のクッキー

お次は、しっとり食感のソフトクッキーです！

①ホワイトチョコ以外の材料をボウルに入れ混ぜる

②砕いたホワイトチョコを入れ、ヘラでさっくり混ぜる

③成形して天板に並べる

④180度のオーブンで30分焼いて完成！

柔らかめのしっとりソフトクッキー✨

混ぜて焼くだけなので簡単！

ナッツや紅茶、ドライフルーツなどアレンジもいろいろ💓

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★栞作り

友人から頂いたお菓子の箱が可愛くて、食べ終わった後も捨てるのがもったいなくて…💦

ラミネートして栞にリメイクしてみました！

使った材料はこちらです！

ラミネートの機械を持っていないので、手貼りで出来るラミネートフィルムを買いました。最近の100円ショップってほんとなんでもありますよね…！！✨穴あけパンチもあって助かりました。

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こんな感じで可愛い猫の栞が作れました♪

裏面に使用したのは、マスキング素材でシールになっているシートです。

カットした後、簡単に貼れます！

折り紙などを使用する場合は、ハサミでカットした後にのり付けします✂

今回初めて手貼りラミネートフィルムを使ったのですが、簡単だし仕上がりも満足でした！いろいろラミネートしたくなっちゃう😊

今月の1冊

小河俊哉さんの「空の辞典」です

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～あらすじ～

写真に癒され、お天気の勉強にもなる、手の平サイズの魅せる辞典！

四季や天候をあらわす空の言葉を、 雲・風・雨・雪・霧・光・色 の７つのテーマにわけて紹介。言葉にはそれを表す写真が添えられ、目で確認しながら、より具体的に意味を理解することができます。また、空はときどき、わたしたちの心を癒してくれるときがあります。そんなメッセージもところどころにさりげなく登場し、辞典でありながらも、心の栄養となるエッセンスも含んだ本です。老若男女問わず、プレゼントにも最適！

雷鳥社 公式ＨＰ

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雨のほかにも雲や雪、風や光など、

全部で7つのテーマに分けて季節や天気にまつわる言葉が紹介されています！

「催涙雨(さいるいう)」です！

七夕に降る雨のことで、「酒涙雨」とも書くそう。織姫と彦星には申し訳ないですが、2人が流した涙だなんて、ちょっとロマンチックですよね☔

雷鳥社さんから出版されている「辞典シリーズ」は、空のほかにもたくさん種類があってどれもお気に入りです！また別の辞典も紹介できたらと思います♪

空の辞典　Ａｍａｚｏｎ

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今月のネイル

今回はブラック×ゴールドにしてみました！

ミラーフレンチでつやつやキラキラ✨

ちょっと気分が滅入っているときとか上手くいっていないとき、黒を身に着けるとなんだか気が引き締まる気がします。気分や調子に合わせて、勝負色じゃないですけど、好きな色を取り入れると元気出ます！😊

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ダイエット進捗とプロテイン迷子

　ちょうど1年くらい前からダイエットを続けているのですが、スタートから8か月でマイナス10キロ、現在マイナス12キロまで達成しました✨

↑体重グラフの確認や、他のユーザーさんの記録日記を見たりできて励みになる🔥

適正の摂取カロリーや、消費カロリーなんかも確認できます。

↑こんな感じで、低すぎる目標体重は設定できないようになっています。(※この表示されている数値は、身長150センチの私の場合の値です)

ダイエットって始めるとなかなか終わりが見えなくて、目標体重を達成してもどんどん下げよう下げよう、となってしまいがちで…💦

私の場合、今後は体重を落とすのはストップして、筋力アップを頑張っていきたいです…！

なるべく飲むようにしているプロテイン。今までザバスの「リッチショコラ味」を飲んでいたのですが、マイプロテインがコスパ良さそうだったので、セールの時にまとめ買いしてみました！

「ナチュラルチョコレート味」「ストロベリークリーム味」「ブルーベリーチーズケーキ味」を購入。

たくさんあるのでいろんな飲み方を試しています💦

チョコ＆ストロベリーを半分ずつ入れて、牛乳で割るとアポロみたいで美味しい🍫

ブルーベリーチーズケーキは無糖プレーンヨーグルトに入れて混ぜ、冷凍ブルーベリーをトッピングしたらとっても美味しかったです👍

明治 ザバス(SAVAS) ホエイプロテイン100 リッチショコラ味 980g

来月にむけて

以上、今月のまとめ日記でした♪

6月もあっという間に最終日、今年ももう半分が終わったんですね…！梅雨が明けたら本格的な夏がスタート。熱中症など体調に気を付けながら、7月も元気に過ごしていきたいですね🌞✨

リクエストも受付中です！！

⇒ 先月の日記はこちら

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